Warum Psychotherapie?

Niemand ist davor gänzlich geschützt, irgendwann in seinem Leben in eine psychische Krise zu geraten. Häufig sind die Auslöser emotionale Belastungen, wie Trauer, familäre Konflikte oder Trennung, manchmal berufliche Überforderung oder auch der Verlust des Arbeitsplatzes. Auch Wendepunkte im Leben können psychische Krisen auslösen. Es kommt vor, dass Menschen es nicht schaffen, diese Herausforderungen alleine oder mithilfe ihrer Mitmenschen zu bewältigen. Man reagiert mit Erschöpfung und Antriebsarmut, Resignation oder Ängsten und Unruhe, mit körperlichen Symptomen. Manchmal stellen sich ähnliche Beschwerden auch ein, ohne, dass zunächst ein Anlass oder Auslöser erkennbar wäre. Halten solche Beschwerden länger an, kann sich daraus eine psychische Erkrankung entwickeln, aus der man ohne Behandlung nicht gut wieder hinaus findet.
Bei psychischen Erkrankungen helfen, neben dem manchmal erforderlichen Einsatz von Medikamenten, regelmäßige Gespräche in einer Psychotherapie. Oft sind schon ein erstes Beratungsgespräch oder die ersten Probesitzungen für die Betroffenen eine Entlastung. Man schöpft wieder Hoffnung und kann sich, vielleicht sogar zum ersten Mal überhaupt, mit seinen überfordenden Gefühlen und Gedanken mitteilen. In einigen Fällen hilft schon eine Behandlung von einigen Wochen bis Monaten, um sich wieder im Gleichgewicht zu fühlen. Nicht selten müssen spezielle Probleme oder Belastungen aber intensiver und über einen längeren Zeitraum hinweg durchgesprochen werden, um sie besser zu verstehen, und dann auch anders damit umgehen zu können. In einigen Fällen kann es auch hilfreich sein, lebensgeschichtliche Belastungen durchzusprechen und zu klären, um zu begreifen, was uns in unserem aktuellen Leben aus der Bahn wirft. Psychotherapie ist nicht immer einfach. Es liegt in der Natur der Sache, dass man sich manchmal auch mit ungeliebten oder beunruhigenden Inhalten konfrontieren muss, bis man sie dann aber doch ablegen oder zumindest besser einordnen kann. In vielen Fällen lohnt sich der Aufwand und die Betroffenen fühlen sich erleichtert, gesünder, und können ihr Leben wieder neu gestalten.